更年期总发脾气怎么办

    更年期总发脾气怎么办?专家说我们知道更年期的典型症状就是情绪化，稍有一点不顺心就直冒火，让家人和周围朋友也都跟着有牵连。其实自己也知道，但是就是控制不住，那怎么办呢?

    专家说，对于更年期容易情绪化女性朋友可以从以下几个方面着手：

    (1)学会冷静思考：都说时间是专业的冷却剂。遇到有怀疑的地方，先不下结论，如事情不急，不妨等几天后看盾，究竟是怎么回事，如事情较急，可找比较信任的上级或同事问部清楚。

    (2)学会忍让：人们常说，"知足者常乐"，做到差不多就可以了。任何事物的处理，都不可能是百分之百合情合理的，在一些条件接近和类似的情况下，某项决定可能利于某些人，"一刀切"被切下来的人心态不平衡是客观存在的。

    (3)学会一些积极的心理防卫：如学会"否认"，对某些高度怀疑，但又不能得到证实的事，不是去"忘却"，而是加以"否定"，就当它根本没有发生过，把心理上或情感上不愿接受的事物，当作没有这回事，以减轻心理上的负担。

    【专家提醒】对于更年期综合症患者来说，疾病不仅仅是对身体的危害，还对家庭、就业、社交都产生不同程度的影响，生活也不可避免的蒙上悲哀的色彩。导致更年期综合症病因有多种，究因论证、依症施治是有效医治该病的前提。患者如果发现不适症状，应建议到医院做检查，一方面会减轻病情，另一方面，早发现早治疗，节约医疗费用，切不可自己盲目的乱用药物，以免干扰诊断影响疗效，得不偿失。如果您有疑问请在线咨询专家，您也可以网络预约，网络提前预约免专家挂号费，来院后无需排队，可直接面诊！专家将为你详细解析。太原安定诚心的为每位患者细心服务，以"病患至尊、医德至上、医技至精、服务至诚"的大医精神。