时间:2025-12-17 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
了解了精神分裂症患者认知功能损害的表现和重要性后,大家最关心的问题来了:有什么办法可以改善吗?
虽然目前还没有专门批准用来“补脑子”的特效药,但通过综合性的方法,完全可以有效改善,提升生活质量。
第一招 和医生好好聊聊 优化治疗方案
· 选对药物: 在医生指导下,尽可能选择对认知影响小的新一代抗精神病药。
· 避免雪上加霜: 长期、大剂量使用某些药物(尤其是有些能导致记忆力下降的辅助用药)可能会加重认知负担。一定要告诉医生你的困扰,由医生来评估和调整,千万不要自行减药、停药!
第二招 给大脑做康复训练
就像身体需要锻炼,大脑功能也可以通过训练来改善。
· 认知矫正治疗: 这是专业的心理治疗方法,像上课一样,通过一系列练习来提升注意力、记忆力、思维能力。
· 日常小训练: 比如玩一些益智游戏(拼图、数独)、学习一项新技能(绘画、乐器)、有意识地记忆购物清单、复述刚看过的新闻等。
第三招 动起来 身体好脑子也好
坚持体育锻炼(如快走、跑步、游泳)被证明能直接促进大脑健康,改善情绪和认知,好处多多。
第四招 探索新型物理治疗
像经颅磁刺激这类非侵入性的物理治疗手段,也在研究中显示出对改善认知的潜力,可以咨询专科医生是否适合。
最重要的一招 早发现早干预早康复
认知问题出现得早,贯穿始终,因此越早开始系统治疗和康复训练,效果就越好!当病情稳定后,不要把“症状消失”作为唯一目标,主动和医生谈论你在学习、工作、生活中遇到的具体困难,共同制定全面的康复计划。
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