焦虑失眠症怎么治疗方法

焦虑失眠症在临床上较为常见，通常是由于长期过于焦虑、思想压力大等原因，导致入睡困难、睡眠质量差等情况。治疗焦虑失眠症的方法较多，主要有心理治疗、物理治疗、药物治疗等。如果焦虑失眠症患者想要通过服药缓解，建议在医生指导下服用镇静催眠类药物，如艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等，可以起到改善睡眠的作用，从而缓解焦虑失眠症。

1、心理治疗：焦虑失眠症患者通常会过度关注自身的睡眠问题，对于失眠本身存在的恐惧会进一步加重焦虑的症状。建议到专业医院就诊，由医生评估患者焦虑失眠的严重程度，通过认知疗法等方式纠正患者的认知，缓解患者的焦虑症状，从而改善失眠;

2、物理治疗：可以通过重复经颅磁刺激等物理治疗的方式，调节患者的大脑功能，从而改善焦虑失眠症。也可以通过生物反馈治疗，利用仪器监测患者的脑电波变化，从而判断患者大脑是否存在功能障碍，对于改善焦虑失眠症有较好的帮助;

3、药物治疗：如果焦虑失眠症患者较为严重，可以在医生的指导下通过服用药物的方式缓解症状。如服用苯二氮卓类药物，如氯硝西泮、劳拉西泮等。非苯二氮卓类药物如佐匹克隆、扎来普隆等。此外，还可以使用中成药物进行治疗，如复方枣仁胶囊等;

4、其他治疗：在日常生活中，焦虑失眠症患者应放松心情，保持积极乐观的心态。可以适当进行体育锻炼、增强身体抵抗力并在睡前喝一杯温牛奶，从而促进睡眠。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。