心理咨询让你得到这些改变和提高

01.情感宣泄: 咨询治疗中，通过咨访双方的交流互动，来访者内心的情绪、情感张力、烦躁、压力等等得以疏解。

02.认知改变: 很多人陷入情绪困难里，是因为对一件事反复纠缠，陷入自己的认知偏差中不能解套，这个时候就需要改变他的认知，帮助他从不同的层面去看问题。

03.情感体验的改变: 咨询治疗中不仅有认知上的改变，同时伴有感受层面的改变。以前和人相处会感到紧张害怕，通过一段时间的治疗后，开始感到和人待在一起自主舒服了很多，这就是治疗中移情的作用。

04.自我觉察性提高: 这是一个更重要更基础的疗效因素，是一个人觉察能力的提高，当一个人有了觉察能力的时候，他便可以治愈自己，自己把自己作为一个对象来处理。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。