你了解睡眠障碍吗？

睡眠同呼吸一样，是人体最有效的休息方式，不可或缺，能够使人体进行自我修复，恢复身体机能，消除疲劳，增强免疫力，重回精力十足的状态。睡眠是不可抗拒的生理现象，是维持人体自然循环的必要保障，研究表明，若一个人连续4天以上没有进行睡眠，会得到极痛苦的身体反馈。

目前我国睡眠障碍发生率日益升高且呈年轻化趋势。我国青少年睡眠障碍发生率约为26%，60岁以上老年人群中睡眠障碍的发生率约为35.9%。

什么是睡眠障碍？

什么是睡眠障碍？简单来说，就是睡眠时间不正常或是睡眠过程中出现异常行为，主要包括失眠、浅眠、易醒、醒后难以入睡、睡中多梦、贪睡、梦游等表现。

睡眠障碍的病因与多种因素有关，可分为两大类：生理性因素和病理性因素。生理性因素是指情绪波动、精神压力、环境影响、饮食不节、生活无律等，而病理性因素是指器质性的疾病引发的睡眠障碍，如抑郁症、哮喘、心脏病等。》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。