关于睡眠障碍的误区

很多人以为彻夜难眠才是睡眠障碍，其实不然

根据世界卫生组织《国际疾病分类》第11版，睡眠障碍包括失眠障碍、睡眠相关运动障碍、嗜睡障碍、睡眠相关呼吸障碍、异态睡眠、睡眠-觉醒节律障碍等。

失眠障碍是睡眠障碍中最常见的类型，也是各种研究中最常关注的睡眠障碍之一。

2021年，中国睡眠研究会发布睡眠调查报告，结果显示我国有超3亿人存在睡眠障碍，这当中超过3/4的人在夜晚11点之后入睡，近1/3的人在凌晨1点之后才能入睡，我国失眠发生率高达38.2%，这一数字并不低于发达国家的失眠发生率。失眠人群中有相当部分是中青年人，他们中多数人还会伴随焦虑、抑郁等心理症状。

还需要注意的是，随着当前心理障碍的发病率大幅度上升，许多如抑郁障碍、焦虑障碍患者前来就诊时，以睡眠问题为突出主诉，许多人被误诊为“失眠”而久治不愈，其中部分患者还会发生如疾病恶化、症状加重等严重后果。

“睡不着、睡不醒、睡不好”成为了当代社会高压力生活下人们的常态，睡眠健康已然成为全民健康中不可忽视的一部分。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。