引起失眠的原因

1精力成分

心理成分如神情不兴奋、烦躁不安或心情低沉等，都是激发失眠的重要因素。养家糊口的压力、工作与进修的压力、及社会生活的不顺心等，都会导致神经系统的功能异常，令人产生心理反响，从而引发失眠。

2躯体成分

失眠的身材疾病主要有月经不调、更年期综合症、乳腺疾病、还有一些常见疾病如高血压、糖尿病等。

3景象成分

有的人心理承受能力和心理素质软弱，如乘坐车、飞机时转变睡眠环境，卧室内的强光、噪音都可能诱发人的失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则很差，景象一转变就容易出现失眠。

4化学成分

服用减肥药等中枢兴奋药物可导致失眠。含有中枢神经兴奋剂的茶、咖啡、可乐类饮料等，晚间饮用可激发失眠。长久服用安眠药助睡眠，一旦停止服用，也会闪现睡眠浅、噩梦多等症状。酒精并不是一个人入睡的法宝，长期由酒精引发的睡眠一旦戒酒也会因戒断而激发失眠。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。