该如何帮助孩子走出抑郁症?

 如果孩子有患抑郁症的风险，或是已经确诊了抑郁症，那么家长的配合程度通常就与孩子的治疗难度成反比——

越是愿意积极帮助孩子治疗抑郁症的家长，孩子的病情也越容易得到缓解。

那么，家长们具体都可以为患有抑郁症的孩子做些什么呢?

1、及时就医，遵医嘱服药

抑郁症的治疗分为药物治疗和心理咨询干预。

药物治疗的原理是通过药物改变大脑中神经递质的水平，心理咨询则是通过心理层面，帮助孩子学会如何调节情绪以及应对客观困难。

临床上，抑郁症会分为重度、中度和轻度，由精神科医生来给出诊断。

虽然不同程度的抑郁症往往都会采用不同的疗法，但具体到个案，还是要结合自身情况来选择适合的治疗方式。

而家长所要做的，就是帮助孩子及时就医，严格遵循医嘱服药，并积极配合心理医生的工作。

2、保持平稳的情绪

孩子得了抑郁症，父母肯定会有焦虑、难过的情绪，这是在所难免的。

但是，如果家长们自己先乱了神，这种焦虑就可能会传递给孩子。

所以，家长也要调整好情绪和心态，照顾好自己的身心状态，才能为孩子提供最有力的支持。

3、多倾听、多理解、少说教

避免批评孩子因抑郁症而产生的一些负面行为、情绪或态度。

多倾听，多做出理解的表达，但是也不要刻意去鼓励。

尽量在开放、平等的对话中，尝试与孩子讨论抑郁症的症状，并给予理解和支持，让孩子明白，Ta并不是孤单的，而是被家人们所关心的。

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