预防狂躁抑郁症复发的方法有哪些

　　狂躁抑郁症是生活中很常见的一种疾病，也是一种严重的精神疾病，给患者的身心健康以及生活带来严重影响，严重会导致患者走上轻生的道路，也会危及到周边人的安全，因此，生活中一定要加强狂躁抑郁症的预防，那么预防狂躁抑郁症的方法有哪些呢?下面一起看看。

　　首先，患者应该接受科学合理的治疗，这是预防复发的前提和基础

　　所谓科学的治疗不但要缓解症状同时去除病根，恢复脏腑正常功能，稳定内环境，这是治愈狂躁抑郁症的前提;而在预防复发方面，必需通过激活机体自愈潜能，提高抵抗力，这种才能有效地防止外邪入侵，避免复发。那种单一治疗、盲目治疗不仅无法令患者痊愈，还会令患者的病情加重，乃至威胁生命，因此，建议狂躁抑郁症患者宁可不治不可乱治，这是有道理的。

　　其次，在系统治疗的基础上配合饮食、锻炼，提高抵抗力

　　患者在积极药物治疗的基础上配合适当的锻炼，保证正常睡眠，合理的饮食等提高抗病能力，这对狂躁抑郁症的康复是有很大帮助的。那么如何能够提高体质呢?任主任认为，中药治疗通过补气、养血、调心、健脾、滋肾的治疗，可以直接提高患者的抗病能力;而通过身体的锻炼，合理的饮食，提高体质也是治疗非常重要的一个环节，这是依靠自身的抗病能力来抵御狂躁抑郁症。只有体质增强了，才能战胜狂躁抑郁症。

　　后，保持轻松的心态很关键

　　如果只是祛除了患者身体上的不适，没有抚平心灵上的创伤，这不是真正的痊愈，这种痊愈很短的时间就会复发。只有患者心情放松，尽量把注意力集中在工作、学习或生活方面，以平和的心态接受治疗，这样不但好的快，而且预后不易复发。

　　预防狂躁抑郁症复发的方法有哪些？以上内容就是狂躁抑郁症的预防方法，希望能帮助到大家，狂躁抑郁症的出现给患者带来严重的伤害，随着社会生活压力的增加，大家一定要调整好自己的心态，避免疾病的侵扰。