如何有效预防躁狂症

　　躁狂症是一种情感性精神障碍疾病，患者以持续的心境高涨和活动变多为主要特征。在平时生活中如果能够多多注意，就能很好的预防躁狂症的发生。那么下面我们就来说说，如何有效预防躁狂症?

　　躁狂症症状：

　　1.使人的言语比平时显著增多;

　　2.容易让人联想加快，或观念飘忽，或自感言语跟不上思维活动的速度;

　　3.造成注意力不集中，或者随境转移;

　　4.让人自我评价过高，可达妄想程度;

　　5.自我感觉良好，如感头脑特别灵活，或身体特别健康，或精力特别充沛;

　　6.睡眠的需要减少，狂躁症的表现，且不感疲乏;

　　7.活动增多，或精神运动性兴奋;                      >>>想了解更多内容，可沟通在线专家或者拨打热线电话 0351-5632239

　　8.行为轻率或追求享乐，不顾后果，或具有冒险性;

　　9.性欲明显亢进。

　　狂躁症的预防措施：

　　1.对于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。

　　2.保持乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　3.多和大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放松，对狂躁症有很好的防范作用

　　以上就是关于如何有效预防躁狂症的具体介绍，相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助。如果您还有不懂的，可咨询太原安定医院的在线专家，可与之进行远程视频会诊，也可以添加微信15364920787进行一对一了解、治疗。后祝您早日摆脱疾病困扰，生活愉快!

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