怎么样才能预防到躁狂症的发生

    所谓躁狂，典型的特点是脾气暴躁，非常具体有暴力倾向。但是这些是突然的转变，不是以前的性格。怎么样才能预防到躁狂症的发生呢?

    怎么样才能预防到躁狂症的发生?除了气候变化对神经系统的影响，从春节休假状态一下回复到紧张的工作和学习中，身体、心理如果没有提前做好准备，假期要结束了还天天熬夜，或者没完没了地睡觉，生活无规律，上班、上学后可能难以适应过来。

    有些人不善于自我调整，会带来失眠、饮食不佳甚至倦怠心理，从而激发躁狂情绪，严重的患者会莫名其妙发脾气，甚至做出伤己伤人的举动。

    1、有遗传病史，性格内向、孤僻、敏感，环境适应能力差及曾经受到较大精神刺激的人要时刻备好预防意识，警惕病情发作，及时治疗。躁狂症已经是一种非常严重的精神疾病了，如果发展为精神分裂，就会为将来的治疗带来更大困难，患者也会承受更大的痛苦。

    2、在假期结束前的一两天开始调整生活状态的节奏是理想的。如果没能提早调整，在休假结束后的个星期，日常作息也要符合工作状态时的作息，准时入睡和起床。千万不能上班了，还像休假时一样肆无忌惮地玩乐，否则很难适应从清闲到紧张的转变。经过自我调节仍觉得情绪、状态、睡眠不能改善，应求助精神或心理专科医生。

    【温馨提醒】太原安定医院是一家经卫生部门审批成立的，是一所集医疗、预防、康复、科研教学和对外交流于一体的医院。是华北地区家经批部批准的中西医治疗精神疾病的定点医院。如果您还有什么不懂的地方，可以通过以下方式和精神病治疗专家取得联系。专家热线：0351-5632239，也可以点击在线咨询与专家进行一对一的交谈，相信您一定会得到满意的答案。祝患者早日康复。