躁狂症的典型表现与自我调节指南

  躁狂症是双相情感障碍的“兴奋极”，其表现并非简单的“心情好”，而是一种需要关注的精神状态。

核心表现：

1. 心境高涨：异常兴奋、乐观、易激惹，可能因小事暴怒。

2. 思维奔逸：语速快、话题跳跃、想法一个接一个。

3. 自我评价过高：夸大自己的能力、财富或地位，甚至出现妄想。

4. 活动增多：精力旺盛，不停参与各种活动，鲁莽投资，睡眠需求减少。

5. 本能亢进：食欲、性欲可能增强。

自我调节辅助方法：

· 保持生活规律：即使精力旺盛，也尽量维持固定的作息和饮食时间。

· 寻求安静环境：避免参加刺激性过强的活动，减少外界过度刺激。

· 延迟重大决定：在亢奋期，避免做出投资、大宗购物等重大人生决定。

· 接受专业帮助：自我调节仅辅助，躁狂症的核心治疗需精神科医生介入，使用心境稳定剂等药物。

  及早识别与治疗至关重要。太原安定医院在情感障碍（躁狂/抑郁）诊疗方面经验丰富，能为患者提供药物治疗、心理治疗及康复指导为一体的系统服务，帮助患者稳定情绪，回归正常生活。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。