患了抑郁症要怎样护理呢

　　不管是谁，都有患上疾病的可能，很多的时候，我们因为不能够面对抑郁症，所以，一再的拖延治疗抑郁症的佳时间，致使我们的病情越来越严重。所以，我们要在患病的时间进行治疗，以免患者出现自杀的念头，导致悲剧的发生。

　　太原安定医院专家利用其自身在认知学、精神学、神经学、康复医学、内分泌学、免疫学等多学科领域，所取得的性的科学研究和临床经验，为精神疾病的进一步探索奠定了非常有价值的治疗新思路。

　　对于患上抑郁症的人，我们除了要及时的进行有效的治疗外，还要对患者进行有效的护理，防止患者疾病的复发。那么，患了抑郁症要怎样护理呢?

　　1、阳光心态，走出抑郁心态。想要走出抑郁症，必须要转化心情。这就需要病人学会正确对待客观事物，解除思想顾虑，避免忧思郁虑。同时培养、锻炼自己的思想情操，不要过于压抑自己的内心情感，经常与自己认为信得过的人交流互动。

　　2、像正常人一样享受生活。抑郁症病人看都是灰色的，这是受病情控制使然。想要走出抑郁症，就要与之作斗争，偏偏要反其道而行。从衣着打扮上，就要抛弃灰暗的色彩，选择一些鲜亮颜色的衣服。

　　3、补足营养。想走出抑郁症，就要多吃一些含钙类的食物，如：黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等，以及香蕉，巧克力等食品，可以提升兴奋度，缓解抑郁心情。同时，烟、酒类及咖啡等食品，以及毫无营养可言的垃圾食品应当远离。

　　4、 与人友善。治疗抑郁症的常见原则还包括每天在镜子前练习微笑，时间久了连心理也会快乐起来。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到佳状态，提高机体的控病能力。

　　以上内容就是对抑郁症相关问题的介绍，相信大家看过之后，对抑郁症的护理问题已经有了一定的了解了，希望对大家能有所帮助。我院一直严格执行收费标准，杜绝随意抬高药品价格、乱收费、滥用药物等现象发生，评价不评质，多方面保障患者权益。医院大厅设有各项医疗药品收费标准展示牌，可供患者进行查询。另外，政府和医保部门纳入的药物皆可按照标准予以报销。如果您还有什么疑问，欢迎咨询我们的在线医师，我们会竭诚为您服务。

　　【温馨提醒】如果您还有什么不懂的地方，可以通过以下方式和精神病治疗专家取得联系。专家热线：0351-5632239，也可以点击在线咨询与专家进行一对一的交谈，相信您一定会得到满意的答案。祝患者早日康复。