抑郁症治疗方法究竟包括哪些

　　抑郁症是我们生活中常见疾病的一种，这种疾病一旦出现在我们的身边，会对我们的身体健康有很大的影响，甚至严重者还会威胁到我们的生命，给整个家庭带来负担，所以在生活中对于这种疾病的出现一定要及时治疗，那么抑郁症治疗方法究竟包括哪些呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　首先是药物治疗：对于抑郁症的治疗，目前药物治疗为治疗抑郁症常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分药物具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药，因而做为一线抗抑郁药广泛应用。抑郁症治疗方法除了药物治疗外，下列方法在治疗中结合使用会起到很好的作用。

　　阳光疗法：阳光是治疗抑郁症的良方。“阳光疗法”适合治疗季节性抑郁症。许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法：锻炼是抗抑制症的好的物理方法;美国近大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除轻微抑郁症。这是常见抑郁症的治疗方法之一。

　　营养疗法：许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B.他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。

　　心理疗法：对抑郁症的病人，好报喜不报忧，比较严重的可以请心理医生进行治疗。

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　　保证充足的睡眠，抑郁症的病人往往睡眠不太好。并且，我们建议这些人做些体育文娱活动，这样可以减轻抑郁症状。

　　替代性疗法 ：对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。但单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。

　　实验疗法：通常不是由医生进行的，其安全性及有效性还未得到证实。

　　反射疗法：是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。

　　运动疗法：不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。

　　中医药治疗：辨证论治本病以虚证多见，实证较少，主要病变部位在心脾肝肾。临床首当辨证虚实，根据其表现可分为五型辨证论治。

　　抑郁症治疗方法究竟包括哪些?以上就是关于抑郁症治疗方法的详细介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：抑郁症出现在我们的身边对于我们的影响是可怕的，所以在生活的对于这种疾病我们一定要引起重视，做好预防，如果不幸患有，及时治疗，避免该病对我们造成伤害，如果您还有什么关于抑郁症的问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。