中年人的情绪问题，有时并不表现为“悲伤”，而是变成易怒、孤僻、自我否定。以下5个迹象，看似是性格或心态问题，实则可能已经处于抑郁的边缘。1. 情绪易怒：发火后又满心自责一点小事就容易心烦、发脾气，控制不住自己，事后又特别后悔、愧疚。明明心里不想发火，... 详细>>

中年阶段，压力重重。有些情绪和行为的变化，表面看是“成熟”“稳重”，背后却可能隐藏着抑郁的风险。以下4个信号，尤其值得留意。 详细>>

生活中，我们常听到这样的话：“过一阵就好了”、“忍忍就过去了”。的确，每个人都有情绪低落或焦虑的时候。但当这些困扰持续存在，甚至开始影响你的生活节奏时，那就不是简单的“心情不好”，而可能是你的心理正在 详细>>

如果发现自己或亲友出现了“睡得多、吃得多、身体重”等非典型抑郁的信号，不要慌张，更不要自责。这是一种可以治愈的疾病，关键在于用对方法。以下是一份科学的应对指南。 详细>>

在生活中，你是否见过这样的人？他们并非总是愁眉苦脸，反而睡得多、吃得好，只是整天“懒洋洋”的，身体沉重得像灌了铅。如果符合这些特征，他们可能并 详细>>

很多人觉得抑郁症就是睡不着、吃不下、整天以泪洗面。但有一种抑郁恰恰相反——患者变得嗜睡、贪吃、懒得动弹，看起来和“懒”没两样。这种抑郁，在医学上叫做“非典型抑郁”。 详细>>

提到抑郁症，大多数人第一反应是“情绪低落、开心不起来、悲观绝望”。然而，在临床实践中，有一类抑郁症患者表现得极具迷惑性——他们几乎没有明显的心情不好，反而被反复发作的身体不适所困扰。 详细>>

很多人都有过这样的时刻：“最近总觉得脑子转不动，像蒙了一层雾，记不住事、反应也变慢”“明明很简单的事，却要想半天，注意力根本集中不起来……”出现这些情况时，我们往往第一反应是“熬夜太累了”“最近压力太大”。但你可能忽略了一个重要可能——这或许是抑郁症... 详细>>

“我每天凌晨两三点就醒了，再也睡不着，脑子开始胡思乱想。”“醒来的时候觉得天是黑的，心也是黑的，那种感觉太痛苦了。”早醒是抑郁症最典型的睡眠障碍之一，比入睡困难更具有特征性。 详细>>

“我老公得了抑郁症后，连刷牙洗脸都要催半天，以前他不是这样的。”“女儿整天躺在床上，叫她吃饭都不起来，是不是太懒了？”很多家属不理解，为什么抑郁症患者会“懒”到这种程度。这不是懒惰，而是一种叫“精神运动性迟滞”的抑郁症状。 详细>>