抑郁症最狡猾的地方，是它常常披着“正常”的外衣。很多人并非不想求助，而是根本不知道自己病了。他们把这些信号当成了“性格缺陷”： 详细>>

根据症状数量、严重程度、社会功能受损情况，抑郁症分为轻度、中度、重度三个等级。明确分级是选择科学干预方式的重要依据，不同级别的抑郁症需采取不同的应对策略。 详细>>

抑郁症的核心症状是持续的情绪低落与兴趣减退，但同时伴随思维、行为、生理的全方位异常，持续2周及以上即可初步判定为抑郁发作。了解这些信号，有助于及早识别、及时干预。 详细>>

抑郁症不分年龄、性别、贫富，但以下人群因生理、心理、环境的特殊性，患病风险显著更高，需提高警惕： 详细>>

一、引言：当夜晚不再意味着休息对于抑郁症患者而言，夜晚可能是一天中最难熬的时刻。失眠并非简单的“睡不着”，它有着多种痛苦的表现形式，是抑郁症需要重点关注的核心症状之一。二、失眠的典型表现模式1. 入睡 详细>>

一、引言：焦虑是一种全身心的体验焦虑症的表现复杂多样，它同时“攻击”人的身体与心灵。了解其全貌，才能破除误解，进行有效应对。 详细>>

一、引言：焦虑不止于“紧张” 详细>>

你是否经常对未来充满不可控的担忧？是否在某些场合下，会出现心悸、手抖、甚至强烈的窒息感和恐惧？这可能是焦虑障碍的信号。焦虑障碍是所有精神障碍中最为普遍的疾病之一，其核心特征是过度的、与实际情况不符的焦虑和恐惧，并导致显著的功能损害。 详细>>

在快节奏的现代生活中，“我感到抑郁”成了一句常见的口头禅。然而，临床意义上的抑郁症，远不止一时的情绪低落。它是一种严重损害个体身心健康、具有高患病率的精神障碍，被世界卫生组织列为导致全球疾病负担的重要因素。正确认识它，是帮助自己或身边人走出阴霾的关键... 详细>>

当明星张国荣面对抑郁症诊断时，那句“我怎么会抑郁啊？”的质问，道出了无数人的困惑与误解。在社会崇尚“正能量”的背景下，抑郁情绪常被等同于“脆弱”或“想太多”。今天，我们需要科学地正视：抑郁症不是一种性格缺陷，而是一种由遗传、神经生化、心理及环境因素共... 详细>>