你是否遇到过无法遏制购物、偷窃、拔毛发的冲动？或是对某些行为（如赌博、纵火）有着难以自控的渴望？这些并非简单的“坏习惯”或“道德问题”，而可能属于“冲动控制障碍”的范畴。这类问题的核心是，在实施某种有害行为前，紧张感不断升级，行为后获得短暂的释放或满... 详细>>

你是否认识这样的人：他们的情绪反应、思维方式、行为模式似乎总是与周围格格不入，在人际关系中不断引发冲突和痛苦，且这种模式长期稳定、难以改变？这可能并非简单的“性格不好”，而涉及“人格障碍”。人格障碍是一组持久、僵化且适应不良的内心体验和行为模式，通常... 详细>>

面对压力时，我们并非孤军奋战。社会支持系统与专业资源是应对压力的重要缓冲。本文将从社交支持与专业帮助两个维度展开，探讨如何借助内外资源，构建稳固的压力防御网。 详细>>

在现代社会，压力已成为成年人生活中不可避免的一部分。长期承受压力不仅影响心理健康，还可能引发失眠、免疫力下降等身体问题。为了帮助大家更科学地应对压力，本文将聚焦认知调整与生活方式优化，提供实用、多维度的健康策略。 详细>>

当吃饭不再带来满足，而是引发深深的焦虑；当对体型的关注演变成日复一日的痛苦执念，我们面对的，很可能是一种需要被严肃对待的心理健康问题——进食障碍。它远非简单的“挑食”、“爱美”或“意志力薄弱”，而是一组复杂的、需要专业干预的严重心理疾病。 详细>>

01 婚姻中的“第一位”意味着什么？许多人认为“把父母放在第一位”是孝顺与责任的表现，但在婚姻关系中，这种排序往往体现在关键时刻的站位选择。例如： 详细>>

生活中，我们常将情绪波动视为心理层面的小事，习惯性地选择忍耐或忽视。然而，精神心理医学揭示：长期积压的负面情绪，犹如埋藏于体内的“隐形炸弹”，会悄无声息地侵蚀我们的生理健康。情绪与身体，通过一套精密的系统紧密相连，相互影响。 详细>>

青春期是人生中一段充满活力却也风雨交织的旅程。孩子们的身体和内心世界都在经历快速变化，有时会遇到一些“成长的烦恼”。认识这些常见的心理挑战，能让我们更好地陪伴他们平稳度过。 详细>>

导语： 当孩子突然变得易怒、厌学、闭门不出，许多家长的第一反应是“青春期叛逆”。但有时，这些行为可能是孩子内心正在经历风暴的求救信号。如何区分正常的叛逆与潜在的心理问题？一、关键区别：从“偶尔”到“持 详细>>

在这个物欲横流的时代，每个人都无时无刻不面临着压力，从容应对复杂多样的环境，更好地适应社会，是十分重要的。如果没有强大的心理承受能力，我们就无法保持心理健康。 详细>>