疫情下人们的心理健康受到影响了吗

　　疫情下人们的心理健康受到影响了吗?2020年对于我们来说，是很难忘的。根据世卫组织往年的数据显示：任何一起突发公共事件的发生都会造成公众不同程度的心理应激，与疫情越接近的人，引发心理问题的概率就越大，程度普遍更严重。

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　　对自己身体的感觉与变化变得敏感，对别人、对自己是否戴口罩、是否咳嗽等行为或症状会在意，并将身体的各种不适与“疫情”联系起来，甚至会变得注意力不集中，记忆力下降。

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　　不同程度地对“疫情”过度紧张、焦虑、恐惧，担心疫情无法控制;变得容易烦躁，容易被激怒。 

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　　行为过于回避一些信息或场景，反复去查看疫情的进展消息、测量体温。社交活动明显减少，生活懒散、懒言少语，做事变得冲动、莽撞，手足无措，或者坐立不安等。

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　　身体出现不适，比较容易出现轻微的胸闷、气短、胸痛、食欲下降、腹部不适、出汗、肌肉紧张、全身乏力等症状，有些会出现头痛、心慌、心悸等;睡眠质量变差，表现为入睡困难、睡眠浅、早醒、多梦且多噩梦;甚至出现心率加快、血压升高、体温升高等情况。

　　病毒是无情的，但人是有情的，快速甄别和发现是否存在以上心理问题，是解决心理问题的基础。疫情也终将会过去，不要把自己陷入在过去出不来，调整好状态迎接新生活!太原安定医院祝各位生活愉快!