强迫症防治工作怎么做

　　太原安定医院专家介绍，强迫症是一种会使人非常痛苦的精神疾病，一旦患上，患者会经常性的与内心中的强迫行为作斗争，虽然会极力克制但是终还是会以失败告终，这种疾病会对患者的工作以及生活造成很大影响，因此为了防止这种疾病对我们产生伤害，我们一定要提前做好防治工作。那么强迫症防治工作怎么做呢?

　　1.不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要总是问自己我做得好吗，这样做行不行，别人会怎么看我等问题。

　　2.学会顺其自然，强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来，因此在思考问题时，要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　3.学会享受过程，不过分看重结果，做事情要抱着一种欣赏，感受，体验快乐的心情和热情。

　　4.对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感，不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　5.家人，朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　6.自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗，认知治疗，精神分析治疗等，系统脱敏疗法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　强迫症防治工作怎么做?以上就是对于强迫症预防措施的介绍，希望可以给大家带来帮助。太原安定医院专家温馨提示：以上方法都是很实用的，大家在日常的生活中可以按照上述内容去做好预防的工作，这样就可以减少强迫症的发病率了。同时强迫症也与个人心情有着很大关系，因此大家也要保持轻松畅快的心情。如果您还有什么其他问题，可以在线咨询，我们会有专家为您进行详细解答。