太原焦虑症该怎么治疗

　　近年来，各种精神疾病的发病率越来越高，焦虑症就是其中常见的一种。而焦虑症一旦病发会让患者精神深受折磨，从而极大影响患者的身心健康及正常生活，而且病发后是很难自愈的。因此，大家要多了解治疗焦虑症的方法，患病后要尽早治疗。那么，太原焦虑症该怎么治疗?

　　1、药物治疗：一种是苯二氮类药物，这是目前临床应用较为广泛的一类药物，品种很多。还有一种非苯二氮类药物，属于新一代抗焦虑药，根据症状还可以用一些抗抑郁药，但这些药物使用都有严格要求，必须由专科医师进行。

　　2、心理治疗：常用的有认知疗法、放松疗法、行为疗法和支持疗法等。 值得注意的是，在很多焦虑症患者身上也存在着焦虑过多的现象，这常称为老年焦虑症，但人们往往忽略这种心理疾病，而把原因归结到一些器质性疾病，比如心脏病、糖尿病中去，认为是这些疾病的症状。

　　3、放松疗法：是按照从上到下一定的顺序，依次进行收缩和放松头面部、上肢、胸腹部和下肢各组肌肉的训练，达到减轻焦虑的效应。冥想也有类似作用。》》》如果想继续深入了解，可以点击在线咨询

　　4、转移目标法：首先是把注意力转移到自己身体的另一部位。可以注视自己手指的长短、手心掌纹的走向、指甲的形态等，或把自己的注意力转移到自己喜欢的情景中去，或把注意力转移到电视节目中的小品、相声、笑话等，或者有意识地看一些笑话、幽默故事等。

　　5、想象法：夜深人静之时，在脑海中想象出两种具有典型特征的颜色，一种代表紧张、压抑(如红色、黑色等)，另一种代表了放松、安详(如蓝色、绿色等)。现正闭上眼睛，幻想你的肌肉中全是紧张的颜色，接下来，想象那个能使自己放松的颜色，当整个身体肌肉慢慢转变为放松的颜色时，代表你已全然放松下来。

　　6、深呼吸法：端坐，闭眼，全身放松。缓慢地深深地用鼻子呼吸。先吸气，吸足后屏住，然后缓慢地呼气。吸气的时候，要想到自己喜欢的事物：蓝蓝的天、树林中清凉的空气等等，如此做几分钟，即可消除紧张情绪。

　　太原焦虑症该怎么治疗?通过上文具体的介绍，相信大家都有一定认识了。焦虑症早期是可以有效治愈的，因此，病发焦虑症初期一定要及早察觉，及时到正规医院治疗，这样才能尽早走出疾病的折磨。如果您还有其他的疑问，欢迎在线咨询太原安定医院的专家。