焦虑症不止是心烦，这些信号别忽视！

很多人以为焦虑只是心理“想太多”，殊不知，长期的焦虑情绪会通过身体发出强烈的“报警信号”。识别这些信号，是区分普通焦虑与焦虑症的关键。

1. 心理反应：理性尚存 vs 思维失控

· 普通焦虑：虽然担心，但大体能保持理性思考，能分析问题并寻找解决方法。

· 焦虑症：可能陷入无法控制的过度担忧、灾难化思维（总想到最坏结果）或强迫性念头。行为上可能出现逃避（如回避令其焦虑的场合）。

2. 身体症状：轻微反应 vs 多重不适

· 普通焦虑：可能会有暂时的心跳加快、手心出汗、呼吸稍促等轻微生理反应。

· 焦虑症：身体症状更为突出和多样化，可能包括：

 · 神经系统：头痛、头晕、失眠或睡眠浅。

 · 心血管系统：心慌、心悸、胸闷、有窒息感。

 · 消化系统：恶心、胃部不适、腹泻或便秘。

 · 肌肉系统：全身肌肉紧张、酸痛、坐立不安。

这些身体症状与心理焦虑互相加剧，形成恶性循环，让患者倍感痛苦。

重视身心联动，打破焦虑循环。如果您长期伴有上述多种身体不适，反复检查又查不出明确器质性问题，需警惕焦虑症的可能。太原安定医院精神科通过身心综合评估，可帮助鉴别与治疗焦虑症引发的各类躯体症状，提供药物与心理相结合的系统干预。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。