时间:2019-05-16 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
生活中我们会有猝不及防头痛的时候,然而你可能身在外边,没有药物可以缓解,那么,这就需要我们掌握一些治疗头痛的小技巧。今天小编就给大家说一说,治疗头痛的小方法有哪些?
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头痛的有效方法。太阳穴是头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头痛的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的头痛。 >>>想了解更多内容,可免费咨询在线专家
头缠毛巾
看起来可能会很可笑,不过这的确是治疗偏头痛的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话,在头痛发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,头痛就会有所减缓。
以上就是关于治疗头痛的小方法有哪些的具体介绍,相信大家已经有所了解了。希望这篇文章能给您一个实质性的帮助,可以有效地缓解头痛。如果您还有不懂的,可免费咨询太原安定医院的在线专家,为您详细解答。
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