偏头痛如何进行治疗

　　偏头痛疾病在近年来出现的概率越来越高，这种疾病出现是有很多原因的，并且一旦出现伴随的危害是很大的，所以在生活中对于偏头痛疾病，我们一定要重视起来，如果不幸患有，一定要及时治疗，那么偏头痛如何进行治疗呢?下面就让我们一起了解一下吧。

　　呼吸训练帮助减压

　　如果你常因工作压力而导致偏头痛，不妨经常泡泡温水浴，或尝试一些肌肉放松技巧，例如腹式呼吸技巧：慢慢吸气，令腹部充分外鼓，吐气时，感受腹部逐渐内扁。吕金丹表示，对有偏头痛的人来说，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状，预防偏头痛发作。

　　善用热敷和冰袋

　　当偏头痛发作时，也不是束手无策的，可以试着把热敷袋放在颈部，冰袋放在前额。冷热刺激能帮你有效缓解肌肉紧张，减少痛感。

　　睡眠规律，拒绝晨昏颠倒

　　维持规律的作息，即使在假日也定时上床、起床，对有偏头痛的人来说格外重要。因为，睡眠不足或睡太多都容易引发偏头痛。

　　《《《如有疑问，欢迎在线咨询或者拨打热线电话0351-5632239》》》

　　月经期多喝水

　　偏头痛常会在女性月经期发作，所以当经期快到时及经期之间，女士好比平常喝更多水，以帮助身体排毒，有效降低偏头疼的发病几率。

　　揉太阳穴

　　每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可大为减轻。

　　梳摩痛点

　　将双手的10个指尖，放在头部痛的地方，像梳头那样进行快速按摩，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

　　热水浸手

　　偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

　　吃含镁食

　　偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，对缓解偏头痛症状有一定作用。

　　偏头痛如何进行治疗?以上就是关于偏头痛的治疗方法介绍了，希望可以给大家带来帮助，温馨提示：偏头痛是一种可以治愈的疾病，所以大家在生活中对于这种疾病可以不必过于担心，只要及时去到正规医院，在医生的帮助下选择适合治疗方法进行治疗就好，如果您还有什么问题，欢迎在线咨询，太原安定医院专家为您进行详细解答。