时间:2018-03-17 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
对于老年人来说,在晚年该有一个幸福的生活,但是由于一些疾病的影响,很多中老年人都没有一个安逸健康的晚年生活,他们受着病痛的折磨,严重影响了生活质量。为了能给中老年一个幸福的生活,除了治疗疾病之外,更应该做的就是知道如何去预防疾病,下面介绍的就是帕金森的预防知识。
1.中老年人应加强体育锻炼,尤其是进行有氧运动,如散步、快走、慢跑、打太极拳、保健操等,以延缓大脑衰老;经常进行手指活动,如用电脑打字、手指旋转核桃、绘画、用毛笔写字、雕刻工艺品等,均可促进脑细胞处于活动状态,进而延缓脑神经组织衰老。
2.避免或减少接触对人体神经系统有害的物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等;从事有关行业的工作人员,更应做好自身保护措施,如佩戴专业面罩、穿全身隔离服等,以减少对有害物质的吸入。
3.防止脑动脉硬化,积极治疗高血压、糖尿病及高脂血症,如少吃高脂肪食物、少喝酒、多吃蔬菜及水果等,均可预防帕金森。
4.其他措施:中老年人应避免或减少服用可诱发震颤的药物,若不得不用药时,应在医生指导下严格服药;适量饮用咖啡,也可降低震颤发病率。
预防老年帕金森的方法是什么?上述内容就是帕金森的预防方法,专家强调,在生活中老年人应该要培养广泛地兴趣爱好,如每天坚持读书、学习英文、下象棋等。这些运动均使大脑处于兴奋状态,进而延缓脑神经组织衰老,便可预防帕金森。
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