长期性失眠的危害有哪些

　　在我们日常生活中，失眠很常见，长期的药物依赖，对身体造成严重伤害，面对失眠给我们身体带来的危害有哪些呢?一起来看看太原安定医院给我们的解答吧!

　　失眠危害有哪些

　　1、失眠会影响人的精神状态

　　每逢高考和中考，前来咨询失眠的青少年就会特别多，因为每到这些重大时期，他们就会担心精神状态不佳而影响到自己的考试发挥。良好的睡眠可以使人全身心放松，睡眠的时候，身体的各个部分都在休息，但是人的新陈代谢并没有停止，所以能够确保脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，同时也是有利于神经系统的发育，而失眠正是打破这人体这一良性循环。

　　2、失眠会引起人健忘

　　这也是为什么每逢高考或者中考为何有那么多失眠患者前来咨询的原因，因为有很多睡不好的考生发现自己变得健忘了，就容易产生焦虑情绪，另外，失眠和健忘也是会相互影响的，甚至可以说失眠可以加重健忘，健忘也很有可能加剧失眠。

　　3、失眠会导致意外事故高发

　　据有关调查显示，50%的工伤事故与睡眠不足有关，而慢性失眠者发生事故的风险是正常人的4.5倍。失眠患者往往会由于睡眠不足而难以集中注意力，这就让事故“有机可乘”了。

　　失眠给我们带来的危害大家肯定也了解了，保持一个良好的睡眠，养成一个良好的生活习惯很重要，失眠不可小觑，在生活中我们也要做好防护措施，有助于我们的身心健康。