时间:2018-10-08 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
失眠是我们生活中一种常见疾病,有些人通过自我调节就可以治愈这种疾病,但是有些人却不可以,太原安定医院专家指出,这个时候建议去到正规医院向心理医生求助,从而可以有效避免疾病病情加重,给我们带来伤害,那么长期性失眠会有哪些危害的出现呢?下面就让我们 一起了解一下吧。
一、影响智商
良好的睡眠能帮助提高思维能力以及反应能力,如果经常失眠的话,注意力就会下降,无法集中精力去做好事情,其解决问题的能力也会下降,这样其工作效率以及学习效率就会变得很低。
二、诱发健忘症
研究表明:经常失眠的患者总是会忘掉一些非常重要的事情,有时甚至连刚做的事情都会忘记。这样的话,患者的正常生活以及工作学习等都会受到很大的影响,而这些又会加重失眠,更大的危害患者的身心健康。
三、影响健康问题
正如上面所介绍的,失眠给患者造成的危害不仅表现在平常的生活中,该病还会伤害患者的身体健康。长时间失眠有可能会引发一些其它疾病,不仅危害患者身体,还会加重失眠,恶性循环。
四、诱发其他疾病
失眠与躯体疾病关系密切,睡眠不足会使人体免疫力下降,抗病和康复疾病的能力低下,容易感冒、加重其他疾病或诱发原有疾病的发作,如心、脑血管病、高血压病,糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病,实践证明手术后的病人睡不好,明显延长响伤口K合的时间,如病人的基本睡眠得不到满足,他们身体康复的希望几乎微乎其微。
五、导致事故高发
偶尔的失眠带来的是第二天的疲倦和动作不协调。长期失眠的人预示有职业行为不佳,注意力不能集中,记忆出现障碍,工作力不从心,事故发生几率较睡眠正常的人高2倍。有研究表明,持续1周失眠的人会变得急躁、恐惧、紧张、注意力不集中等,严重时还可能出现定向障碍或共济失调,并可能出现幻觉、妄想等严重的精神障碍。连续失眠还会使人白天精神萎靡或不能保持旺盛的精力,进而影响社会功能。
六、导致疾病发生
失眠症有哪些危害?专家说,失眠也会导致疾病的发生。经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急,免疫力降低,由此会导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。瑞典医学研究人员发现,睡眠不足还会引起血中胆固醇含量增高,使得发生心脏病的机会增加。
七、影响大脑思维
专家说,严重影响大脑的创造思维,人的大脑要思维清晰、反应灵敏,必须要有充足的睡眠,如果长期睡眠不足,大脑得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。
八、影响皮肤健康
很多女生应该都知道,如果一夜没睡的话,明天的皮肤一定会变成干燥不堪。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞,循环受阻,使得皮肤的细胞得不到充足的营养,因而影响皮肤的新陈代谢,加速皮肤的老化。
九、免疫力下降
失眠还很容易导致免疫力下降这样的情况出现,因为人体的免疫系统也是需要休息的,在睡眠中,免疫系统会像人们值班一样轮值,但是长时间失眠,会导致免疫系统毫无休息的时间,便容易让人患上疾病。
十、增加患癌风险
长时间的失眠还会让人更容易患上癌症,虽说这一命题还处于烟酒阶段,但是各种各样的证据显示,睡眠不足却是容易导致人患上癌症。
长期性失眠会有哪些危害的出现?以上就是关于失眠的危害介绍了,希望可以给大家带来帮助,温馨提示:生活中出现失眠是一件常有的事情,短暂的失眠我们可以不必重视,但是如果长期失眠一定要及时去到正规医院进行治疗了,如果您还有什么其他问题,欢迎光临在线咨询,太原安定医院专家为您进行详细解答。
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