失眠根源在脏腑？中医分型对照，看看你属于哪一种

失眠不仅仅是“睡不着”，更是身体内部失衡的信号。中医认为，失眠与气血、脏腑、阴阳失调密切相关。只有分清类型，才能有效调理。

一、心脾两虚型失眠：气血不足，心神失养

· 常见人群：长期劳累、思虑过度、女性月经量偏多者。

· 典型表现：

  1. 入睡困难，或睡后易醒、再难入睡。

  2. 伴有心悸、神疲乏力、食欲不振。

  3. 面色不佳、头晕健忘。

· 病因简析：思虑伤脾，气血亏虚，心神失去濡养，导致失眠。

二、肝火扰心型失眠：情绪急躁，肝火旺盛

· 常见人群：压力大、易烦躁、长期情绪压抑者。

· 典型表现：

  1. 入夜烦躁，甚至彻夜不眠，思绪难平。

  2. 急躁易怒、头晕胀痛、口苦咽干。

  3. 有时伴有眼干发红、胸闷胁痛。

· 病因简析：肝气郁结日久化火，火扰心神，睡眠自然不安。

三、痰湿困脾型失眠：痰湿阻滞，心神被蒙

· 常见人群：体型偏胖、饮食油腻、喜食甜食者。

· 典型表现：

  1. 睡眠浅、多梦，易被轻微声响惊醒。

  2. 醒后身体沉重、嗜睡但难再入睡。

  3. 口黏、腹胀、大便不成形，舌苔厚腻。

· 病因简析：脾胃运化失常，痰湿内生，阻滞气血，蒙蔽心神。

四、其他常见类型

· 心肾不交型：多见于中老年人，伴腰膝酸软、潮热盗汗。

· 阴虚火旺型：伴口干咽燥、手足心热，多为阴液不足，虚火上扰。

失眠分型复杂，切勿自行对号入药。 如果您长期受失眠困扰，太原安定医院专业中医团队可为您提供一对一辨证施治，从根源入手，制定个性化调理方案。>>想要了解更多，请联系我们 0351-5632239、15503475603 或者在线沟通。

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