时间:2023-11-22 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
1、对疼痛部位按摩
用手指对剧烈疼痛的部位反复按压,这样能促进局部血液循环,缓解头痛问题。不过按压时要注意力度轻柔,不然会损伤到头皮。
2、用热水泡手
偏头痛发作时可以把双手放在热水中,水没过手背,约浸泡30分钟左右。此方法能扩张手部血管,加快大脑血液流动,能缓解疼痛感。不过一定要注意水温适度,一般在40~50℃左右即可,以免烫伤皮肤。
3、调整好饮食
平时可以多吃含镁食物如豆类或核桃,能有效缓解偏头痛问题。养成主动喝水的好习惯,避免喝含有咖啡因的浓茶或浓咖啡。《想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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