焦虑症的症状怎么缓解

焦虑症的患者主要可通过药物治疗、心理治疗，结合生活方式的干预进行缓解。焦虑症属于神经症性障碍，可引起焦虑、紧张、恐惧等症状，常见于女性，患者除了焦虑情绪外，还有植物神经功能紊乱的症状，如头晕、头痛、尿频、尿急、出汗、震颤等。

一、药物治疗：

1、抗焦虑药物：通过阻断脑内中枢神经系统内的5-羟色胺和NE，达到缓解焦虑的目的，常用药物包括劳拉西泮、艾司唑仑、阿普唑仑等;

2、抗抑郁药物：包括5-羟色胺再摄取抑制剂，如盐酸舍曲林、氟西汀、盐酸帕罗西汀等，或者是双通道再摄取抑制剂，如度洛西汀、文拉法辛等，还有非苯二氮卓类药物，如氯硝西泮、艾司唑仑等;

3、β肾上腺素受体阻断剂：如普萘洛尔、比索洛尔、美托洛尔等，具有缓解焦虑的作用;

4、其他药物：如丁螺环酮、枸橼酸坦度螺酮片等抗焦虑的药物，以及胆碱酯酶抑制剂，如多奈哌齐等，也可用于治疗焦虑症。

二、心理治疗：

心理治疗可以帮助患者认识疾病，了解疾病的本质，消除对疾病的恐惧心理，通过自我调节或者暗示治疗，使患者的焦虑情绪得到缓解。在治疗中应该以乐观、积极的心态对待疾病，尽量减少过多的忧虑。

三、生活方式干预：

焦虑症的患者常有不规律的生活作息，睡眠时间较短或者睡眠质量较差，可以通过改善睡眠时间、提高睡眠质量的方式，帮助患者缓解焦虑的症状。

焦虑症患者除了需要使用药物治疗和心理治疗外，在日常生活中还应注意调整饮食结构，可以多吃富含维生素B和维生素C的食物，如香蕉、坚果、瘦肉、芹菜等，有助于促进大脑神经递质的释放，缓解焦虑的症状。《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。