神经衰弱平时吃什么比较好

神经衰弱的患者平时可以多吃些富含B族维生素、富含维生素C以及安神补脑液等食物。

1、富含B族维生素

如香蕉、苹果、猕猴桃、橘子等水果，这些水果中都含有丰富的维生素B族，能够营养神经，缓解神经衰弱引起的失眠、多梦、焦虑、抑郁等症状。

2、富含维生素C

如柑橘、草莓、芒果、猕猴桃等水果，这些水果中含有丰富的维生素C，能够抗氧化，促进神经细胞的修复，有利于缓解神经衰弱引起的不适症状。

3、安神补脑液

安神补脑液是一种中成药，主要成分有干姜、甘草、大枣、维生素B1等，具有益气养血、强脑安神的作用，可用于治疗气血不足、肾精不足引起的头晕、乏力、失眠、健忘等症状。

除以上外，还可以吃些富含钙元素的食物，如牛奶、鸡蛋等，对于缓解神经衰弱引起的症状也有一定的帮助。但需要注意的是，食物只能起到辅助治疗的作用，必要时还需遵医嘱服用药物进行治疗。患者如有不适症状，建议及时就医，以免延误病情。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。