什么是微笑型抑郁症

微笑抑郁症是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。这种微笑并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。习惯性微笑表情并不能消除工作、生活等各方面带来的压力、烦恼、忧愁，只让患者把忧郁和痛苦越积越深。其治疗方法包括心理支持治疗、心理疏导治疗、认知疗法等。

1、心理支持治疗

抑郁症的心理治疗以支持性心理治疗为主。特别是在病情初期，患者情绪非常低落时，可采取支持心理治疗为主。对患者的心理、社会因素、不良环境等方面，可给予言语、行为上的支持。每一位抑郁症患者都需要心理支持和鼓励，并充分地解释患者的病情，让患者正确地认识疾病的发展，如果抑郁症不是很严重，应该尽早与患者进行沟通和咨询。

2、心理疏导治疗

抑郁症患者经常会表现情绪低落、兴趣空虚，常常沉浸在病态的痛苦体验中。所以医生应采取各种积极的措施，调动患者的积极性，让患者多做一些自己感兴趣的事情，增加患者的活动量，提高兴奋性，改善不良的情绪状态。

3、认知疗法

认知疗法是以认知三联症理论为基础，即以理性情绪治疗、认知心理治疗、人为行为治疗等方法对抑郁症患者来进行治疗，其治疗的效果较好。其目的是转变患者的消极认知，用更接近实际的解释代替消极的认知，使患者更好地面对现实，处理实际问题。

抑郁症患者在日常生活的饮食中可以多吃一些豆类食品，新鲜的蔬菜水果。此外，一些肉类食品、刺激性饮料、辛辣食品等要少吃，因为这些食品可能会使患者出现焦虑、心悸、失眠等不良的症状，从而加重抑郁的倾向。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。