焦虑带来的问题

适度焦虑可以促人上进，而过度焦虑则变成一种病，给健康带来危害。

01、情绪上的失控

在大脑中，有一块区域叫做“前额叶皮质”，前额皮质（也称前额叶皮质）通常被认为是脑部的命令和控制中心，而前额叶皮质的腹侧前额皮层与情绪关联。

病理性的焦虑会对前额叶皮质造成损伤，来自加州大学伯克利分校和挪威奥斯陆大学的 Anat Perry 、Jamie Lubell 等学者在 Brain 杂志上发表的一项研究表明，前额叶皮层的损伤严重影响情绪识别和控制的能力。

这种损伤会让你逐渐情绪失控，严重的甚至产生痴呆症状。

02、效率降低

焦虑的主观体验常伴随生理征兆，如出汗、颤抖、头晕及心跳加速。偶尔及短暂的焦虑是生活中必需的部分，但频繁发生或持续存在时可发展为病理性疾病，干扰正常生活。

经常感到焦虑的人，在生活中遇到麻烦时，更容易产生负面联想，导致注意力难以集中，无法安心做事，进而产生更多焦躁情绪，进入恶性循环。

03、增加患病风险

约翰·霍普金斯 Bayview 医学中心焦虑症项目的研究人员认为，长期焦虑与心脏病的发展有联系。它确定焦虑不仅会导致患心脏病的风险更高，而且还会成为心脏病康复者的障碍。

因为焦虑导致的心率加快、血压升高和心率变异性降低，所有这些都会使你患心脏病的风险更高。

病理性的焦虑长期存在会对个体的生活和社会功能产生比较大的影响，严重影响生活质量，应及时到医院就诊，寻求专业人员的帮助。

治疗方面主要是药物治疗和心理治疗。药物治疗由专业人员根据病情选择合适的抗焦虑药物。同时心理治疗也很重要。

病理性焦虑的患者容易出现两类歪曲的认知：其一是过高地估计负性事件出现的可能性，尤其是与自己有关的事件；

其二是过分灾难化地想象事件的结果。心理治疗可以通过改变歪曲的认知进而产生情感及行为改变，从而缓解病理性焦虑。 《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。