什么是入睡障碍性失眠

入睡障碍性失眠是睡眠障碍的一种，是失眠的一种。

入睡障碍性失眠是个大概念，包括睡眠质量异常和睡眠行为异常。睡眠异常有两种。一种是睡眠过度增加，可见于脑病、内分泌失调、代谢异常等。各种原因造成的。患者可能是昏睡或昏睡或可能突然有不可抗拒的睡眠发作。患者可能伴有跌倒、睡眠麻痹和幻觉等。但是睡眠不足，也就是临床上通常所说的失眠，可以表现为入睡困难、睡眠浅、易醒。这类患者失眠的原因有很多，比如外界因素，比如睡眠环境嘈杂，光线强烈，或者改变睡眠环境等。还有一些个体因素，如疼痛、某些疾病和异常的情绪焦虑等。睡眠中的阵发性异常包括睡眠中的一些异常行为，如梦游、梦话、夜惊等，常见于儿童，都属于这一类。失眠分为三种形式，第一种是早期失眠，第二种是中期失眠，第三种是末期失眠。早期失眠是睡眠障碍性失眠。其睡眠潜伏期明显延长。当患者上床的时候，患者不能马上入睡。如果房间里的灯熄灭后超过30分钟还不能入睡，这就是睡眠障碍性失眠。中期失眠指睡眠维持障碍，夜间反复醒来，末期失眠指早醒，这种睡眠障碍失眠是最常见的失眠，这类患者可以服用镇静安眠药，但不建议长期服用。针对不同的病因要采取相应的治疗方法，比如很多焦虑抑郁的患者。这类患者可服用抗焦虑、抗抑郁药物。

患者应学习一些睡眠卫生的知识，消除一些失眠带来的恐惧，养成良好的睡眠习惯。患者应根据自己的习惯安排睡眠时间，尽量不喝酒，下午或晚上不喝茶或含咖啡因的饮料，不要暴饮暴食。对于严重失眠的患者，控制好自己的睡眠。困了可以上床睡觉，不要在床上做与睡觉无关的事情。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。