时间:2023-06-27 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
多梦失眠通常可以通过改善生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、改善生活方式：
如果患者受到压力，需要及时调整，放松身心。应该避免熬夜，每天保证有氧运动。睡前应避免过度兴奋。
2、药物治疗：
大部分安眠药都会有药物依赖性，长期停药后会反弹。原则上使用间歇给药，短期给药，缓慢减药，逐步停药。可以按照医嘱服用右佐匹克隆、艾司唑仑等改善睡眠的药物。建议患者养成良好的睡眠习惯，控制体重，避免情绪波动。同时，入睡前避免饮用咖啡浓茶，不要看情绪过于跌宕起伏的小说或电视剧。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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