时间:2023-06-27 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
治疗失眠可以通过药物治疗和非药物治疗等方法。
1.药物治疗：如果长期失眠，可以在医生的指导下服用一些安眠药，如劳拉西泮、舒乐安定、地西泮等，可以促进患者快速进入睡眠状态，改善失眠。2.非药物治疗：在日常生活中，需要保持良好的心态和放松。睡觉前，可以听慢节奏的音乐，或是让身体感觉舒服的音乐，以提高睡眠质量。睡前喝一杯热牛奶也能促进睡眠。适当的运动可以放松一个人的精神状态。睡前洗个热水澡，这样更有利于睡眠。
如果长期失眠无法缓解，建议去医院检查，确定原因并按照医生的建议进行治疗。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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