时间:2023-06-19 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
谈论抑郁，是为了更好地理解抑郁。如果你想帮助身边的抑郁症朋友，以下是一些基本的tips：
1、专业的事情交给专业的人来做
鼓励Ta就诊，遵医嘱吃药、求助心理咨询。
2、陪伴Ta
不要试图改变对方。提供陪伴，给Ta关注、尊重、接纳与爱。
3、照顾好自己的情绪和精力
不要试图去做救世主。原谅自己的“做不到”，接纳自己的局限，也建立自己的边界。当你觉得耗竭的时候，花一些时间好好照顾自己。你得先能照顾好自己，才有可能照顾好他人。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。
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