为什么会出现微笑抑郁症呢？

“你怎么老是不开心？”
“这种小事儿也值得难过？”
“能不能不要这么负能量？”

别人的一句话，让他们觉得没有人在意自己，与其暴露自己的软弱受到伤害，不如将真实的自己包裹起来，至少是安全的。

而微笑，只是一种保护自己的方式。

对于有些人来说，向人表达自己的情绪需要勇气，他们常常习惯于自己承受不好的情绪，将好的一面留给别人。

为了让自己看起来阳光、开朗，他们干脆选择压抑自己的情绪，以微笑示人，即使内心已经无比绝望。

他们把别人的开心看的比自己重要，友善待人，甚至有些「讨好」，不知道或者不敢对别人说不，他们担心因为拒绝而让别人受伤害。

另外，他们不敢在别人面前表达自己的负面情绪，因为担心表达了愤怒之后，会破坏关系，导致别人不再爱自己；或者是害怕表达了自己真实的需求，会变成一个「麻烦」，给别人带来困扰。

在他们的潜意识中，只有友善的自己，才会被人喜欢；微笑着掩藏自己的负面情绪和真实需求，才值得被爱。