心情压抑怎么办？

胃被称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。数据显示，57-70%的功能性消化不良病员伴有情绪异常；40-60%的肠易激惹综合症病员伴有情绪异常。

我们人体的大脑和肠管通过神经纤维紧密相连，也就是胃肠道和脑之间有一个“脑-肠轴”，因此情绪上的刺激会造成我们肠胃的压力。

心理应激可以引起人的胃肠动力异常，大致分为两种情况：

1、压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。

2、较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这么来的。《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。