焦虑症状可以分为以下五个症状群

第一个症状群是心理性的警觉。因为焦虑是对外在威胁的一种反应。

面对外在的威胁，当事人要么“战斗”，要么“逃跑”，此心理必然会动员全身系统为战斗或逃跑做准备。

第二个症状群是行为症状。如果当事人评估当前的威胁是自己无法应对的，于是会出现回避或者逃离。

比如当事人评估当前会议人数太多，自己紧张过度，估计无法顺利完成报告，因此会找各种理由来回避参加这次会议。

要提示下，这种威胁，是个体根据既往经验来评估的，并不一定符合客观事实。

比如，有的女生对蜘蛛恐惧，可是，即使看到电视里的蜘蛛，她还是会害怕得心跳加速，心情久久无法平静，甚至失声喊叫出来。这种评估，带有主观性，可能与既往的生活创伤有关系。

至于濒死感、窒息感、失控感主要出现在急性焦虑中，主要见于恐惧症和惊恐障碍中。主要典型特征表现为感到自己要失去控制（感觉到自己要发疯了）、感到自己快要死了，或者感觉自己无法呼吸。

第三个症状群，是睡眠紊乱的表现。焦虑障碍患者，经常伴有睡眠问题。表现为容易醒，入睡困难，有时候翻来覆去就是睡不着，大脑里面担心的事太多了，顾虑重重，既想到现实问题，还考虑到未来可能存在的困难。

第四个症状群主要为肌肉的紧张。因为焦虑的背后存在几个成分，除了不确定性、无助感、威胁感以外，就是难以放松。因此肌肉经常处于不自觉的紧绷状态，体现为肌肉酸痛、头痛、肌肉震颤等表现。

第五个症状群是最多样化的自主性警觉，最常见的会涉及到图表中的消化系统、心血管系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、神经系统等。

这些症状表现多样，又不具有特异性，就是说在焦虑障碍中可以出现，在其他的精神心理疾病，比如抑郁症也可能出现。

当然，这些系统本身的疾病，比如心脏病、胃溃疡、肺部疾病本身就会出现这些症状表现。

所以，并不能说有出现这个症状群的表现，就断定患有焦虑障碍。

而是在诊断焦虑症时，必须排除患这些系统的躯体疾病后，才能考虑焦虑障碍。《《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。