惊恐发作早识别早治疗能改善预后

早识别早治疗会明显改善疾病的预后。如果你身边有人正遭受这样的痛苦，请一定告诉他，相信这种突然快要死的感觉是真的，请在急诊科排除躯体疾病之后，带着检查结果去精神心理专科医院就诊。

既然“惊恐发作”这种疾病如此让人细思极恐，那么治疗这种症状究竟有哪些方法呢？

1、认知行为疗法

相对于治疗抑郁症，认知行为疗法对于惊恐发作的治疗效果则相对较好。主要治疗方法为系统脱敏法，让患者暴露在引起产生焦虑的情境中，再练习慢慢放松。‍

同时，让患者了解一些关于主要症状的医疗知识，如心慌、心悸不是心脏病引起的，过度换气不是哮喘病引起的等等。

惊恐发作属于良性疾病，因此在症状发作时不要慌张、做深长的慢呼吸或是用一个塑料袋进行呼吸循环，这样做可以增加动脉中二氧化碳的含量来消除症状。

2、药物治疗

当认知行为疗法效果不好时或者重度患者，应该在心理科医生开具的处方下，规律服药，一般6-12个月后减量或停药，尽可能用心理疗法取代药物治疗。‍

3、森田疗法

森田疗法的精髓就是症状来了，那就听之任之，静静地用一种旁观的态度冷处理它，任由它作。片刻之后，症状便会自行消退。

惊恐发作，是生理症状明显的心理疾病。它仍然属于神经症的范围，所以在心理上放下执着产生的压力，从事令身心愉快的活动，这是缓解的最好办法。《《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。