导致焦虑的常见心理

1、失锐气

    这是一种人为的情绪失调，对正常的人际关系想入非非，毫无根据地自怨自艾或愤世嫉俗，导致本来松弛的情绪变得紧张。

2、消极化

    有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。

3、走极端

    这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。

4、疑心病

    终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。

5、谬推断

    有的人把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重，似乎做了不可逆转的错事。生活中总是过分夸大自已的不足和过低估计自身的长处。

6、公式化

    认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。

7、自卑心

     有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。《《《想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。