睡眠障碍症神经衰弱有什么症状

睡眠障碍症神经衰弱主要症状有虚弱、兴奋、睡眠障碍、紧张性头痛等。

神经衰弱是一种神经症，是长期精神紧张导致的精神疾病。身心疲惫是突出的表现。主要表现为：1、虚弱症状：神经衰弱患者常感到精神不振、无精打采、大脑疲劳、迟钝。同时伴有身体虚弱，如注意力难以集中、思维困难、疲劳无力等。2、兴奋症状：神经衰弱患者容易激动、兴奋，常因一些琐事而发脾气或过度担忧，也可表现为难以忍受声光刺激。3、睡眠障碍：神经衰弱患者常有睡眠障碍，主要表现为白天总有困倦感，而晚上通常入睡困难，多梦，易醒，早醒。往往需要依靠安眠药才能入睡。4、紧张性头痛：神经衰弱患者常有情绪困扰，长期过度的情绪紧张和焦虑，可能诱发紧张性头痛，使患者常表现为头重、腹胀，并伴有头紧、落枕。当出现与神经衰弱相关的症状时，应尽早就医，确诊后由医生进行治疗和调理。

睡眠障碍神经衰弱需要注意：首先，调整饮食。饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性和膨化油炸食品，避免饮用白酒和酒精饮料、浓茶、咖啡等刺激性食物。多吃新鲜水果和蔬菜。多吃蛋白质食物。如对虾、牛肉、鸡蛋等。其次，心理治疗。正规的心理治疗也有助于了解疾病的本质，从而消除伴随而来的焦虑。注意休息，不要熬夜。长期熬夜会加重病情。最后，多做体育锻炼。可以做一些舒缓的运动。如瑜伽、太极拳等。体育锻炼有助于身体产生多巴胺，从而放松大脑，改善紧张和神经衰弱。》》想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。