抑郁焦虑症是什么症状

时间:2023-02-03   来源:太原安定医院  我有问题要问医生>>  

抑郁焦虑症会有烦躁,紧张等症状,更为严重的可能会出现无法正常的入睡,严重的影响了身体的健康问题。

 

抑郁性焦虑症可以通过转移注意力、音乐疗法及药物治疗。抑郁性焦虑症是指因长期抑郁导致出现的焦虑症,一般是抑郁症和焦虑症的综合表现,对患者的身心健康的危害较严重。常见症状有经常莫名的紧张、焦虑不安,易激动,对小事而大发脾气、耿耿于怀,注意力不集中,记忆力下降等。治疗可以选择转移注意力,患了抑郁性焦虑症后,脑中常常胡思乱想、坐立不安、痛苦异常。如果总是注意自己的病状,有害而无益。应当转移注意力,如制定一个有意义的活动计划,并全力以赴去实现。还可以选择音乐疗法,择一段柔和、宁静的音乐、至少要半小时。在舒适、宁静的环境中,闭上眼睛来聆听这段音乐。此间要排除一切杂念,全身放松,将注意力集中于音乐,想象着音乐所展现的优美、柔和、宁静的意境。待音乐终止后,自我对比聆听前后的心身状态。如此反复进行,可以减轻或消除抑郁、焦虑情绪。如果症状严重,还可以选择解郁安神片进行治疗。

 

焦虑症和抑郁症患者生活注意事项有养成规律饮食和作息习惯,要避免长时间的熬夜或者过度紧张,疾病一般会导致睡眠质量受到影响,长时间的熬夜会引起失眠症状加重,从而会诱发头晕或者头痛等症状。饮食上要减少辛辣刺激性食物摄入,比如辣椒或者生冷性的食物,这些食物摄入会引起神经系统不良反应。》》想要了解更多,请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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