睡不足对青少年有哪些影响

时间:2023-01-08 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

据中国睡眠研究会发布的中国青少年儿童睡眠指数白皮书显示，中国6到17周岁的青少年儿童中，有62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时。

　　其中，13至17周岁的青少年睡眠时长不足8小时的占比高达81.2%，6至12周岁孩子为32.2%。

　　据调查显示，课业压力是影响孩子睡眠的第一因素，占67.3%。不仅如此，睡眠问题严重还会与孩子的学业压力大形成恶性循环，睡眠多的孩子，学习能力强、效率高、写作业用时少。

　　儿童70%生长激素都是在深睡眠阶段中释放的，因此如果长期缩短儿童的睡眠时间，孩子的记忆力和智商都会下降。<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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