如何判断患新冠开放焦虑

近期，随着优化防疫“新十条”的发布和“通信行程卡”的下线，社会面管控进一步放松。可是，很多人却陷入了另一种恐慌和焦虑，既对未来充满期待，又有点不知所措，总感觉自己“下一秒就要阳”。

如果你随时随地都在为此担心，这可能是你的身体在发出警报，说明你的“新冠放开焦虑”，需要科学疏导了！

如何判断患新冠开放焦虑

首先要明确一点，面对可能感染新冠的未知风险，你产生的任何情绪，都是正常的。不要害怕，不要自责，只要这些情绪不影响你的正常生活，就不必太在意。

但如果这些担忧不断困扰着你，甚至让你吃不好睡不着，那就要引起重视了。心理学上把这种在较长时间内，不断为某种还未发生的、难以预料的危险或不幸事件的担心叫做——“预期性焦虑”。<<<想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。