时间:2022-12-29 来源:太原安定医院 我有问题要问医生>>
01学会适应环境，什么事情都不要钻牛角尖，要顺其自然；
02保持积极乐观的心态，要学会享受过程，不要刻意只注重结果；
03不要总是为了迎合别人，做自己不喜欢做的事，要多做自己喜欢的事情；
04要学会自我调节，如果病症严重就要及时找心理医生治疗；
05多参加一些有趣的活动，多培养自己的兴趣爱好。
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