失眠的原因

时间:2022-12-29 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

失眠的原因有很多：噪音、光线等外部环境影响；；肿瘤、鼻炎、糖尿病等疾病；睡前喝了浓茶或者咖啡...以上都会引起失眠！

不过，对于绝大多数失眠患者来说，「心理问题」是主要原因！

压力大、焦虑、害怕、紧张、兴奋等等都容易引起失眠。甚至很多人一开始只是「偶发性失眠」或者「短期失眠」，但是因为心理问题，最后发展成了「慢性失眠」！

偶发性失眠：偶然一次的失眠

短期失眠：失眠症状不足3个月、每周少于3次

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