植物神经紊乱如何调节？

该病主要以心理治疗为主，以药物治疗、物理治疗等为辅。去除心理病因后，正常代谢恢复后其他症状也会好起来，预后良好。

有不良情绪及时抒发，做事不要冲动，也不要思虑过多。如有失眠、焦虑、抑郁情绪严重者，建议找专科心理医生做咨询治疗。

植物神经紊乱如何调节？

1.放松身心

改善生活和工作环境，减少紧张刺激。要避免长期紧张而繁重的工作，注意劳逸结合，有张有弛，必要时可减轻学习或工作量。待疾病缓解后，再恢复原来的学习和工作。

2.按摩保健

如躺在床上时放松自己，听听抒情音乐，想像自己随着音乐漂浮。成功入睡的关键在于减少你的注意力，避免过分压迫自己。可以用引导式呼吸法和渐进式松弛法对失眠很有帮助。在睡觉前，也可脚部按摩，具有缓解失眠的作用。

3.对症治疗

只有消除发生疾病的原因及性格缺陷，才能避免复发，根治疾病。要劳逸结合，生命要有规律、有节制。避免和减轻精神压力，有意识地锻炼心理承受能力。

4.户外运动

应多参加户外活动和体育锻炼，户外活动可以呼吸到新鲜空气，通过各种体育活动如：散步、打羽毛球、游泳等来调节植物神经。这样就能达到防治植物性神经紊乱的目的。

在门诊中，很多植物神经紊乱的患者都曾被被认为是脑供血不足，心脏病，胃肠病进行治疗，但得到的效果都不甚理想。

如果遇到此情况，就要警惕是否患上了植物神经功能紊乱。植物神经功能紊乱与精神心理状况有密切的关系，如果上述的症状久治不愈，可以考虑治疗植物神经，以及心理治疗，相信会有一定的效果。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。