我们为什么会失眠？

时间:2022-12-24 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

当今社会生活节奏加快，导致失眠人群越来越多，一般来说，失眠通常是由以下因素引起的。

1、入睡困难

噪音、光线和不舒服的高温或低温以及高海拔增加失眠的可能性。

2、心理方面：

压力被发现是失眠的最常见原因之一，睡不着的焦虑也会加重失眠，造成压力和失眠的循环，还有悲伤、焦虑等心理状态也会加剧失眠。

3、身体方面：

患病因素影响，慢性疼痛，还有不良的睡眠习惯，例如：过度使用咖啡因，不规律睡眠作息等。

失眠导致的负面影响有很多，常常一夜难眠就会让我们感到烦躁、焦虑和情绪低落，如果这些状况持数月甚至是数年，睡眠不足的危害就会滚雪球，变得极其严重。想要了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

上一篇：失眠症常见症状下一篇：长期失眠有哪些危害？

温馨提示：如果本文无法解答您的疑惑，您可以咨询在线专家，太原安定医院专家将与您及时沟通，根据病情推荐治疗方案。

关键词标签：

郭红利主任医师原北京安定医院精神科专家... [详细]

山西省“三晋英才”高端领军人才... [详细]

原山医大一院精神科专家，原山西省精神卫生中心病区主任... [详细]

太原安定医院内科主任，原太原市人民医院心肾内科主任太原市医学学科带头人... [详细]

擅长运各种原因引发的认知功能障碍、脑梗死及后遗症、癫痫、头晕失眠焦虑等疾病的诊治。... [详细]

长期从事心理、教育咨询与培训方面工作，系统接受心理咨询专业理论和实操培训... [详细]

太原安定医院病区主任，原山西省精神卫生中心专家... [详细]

闻莉国家二级心理咨询师太原安定医... [详细]

刘永亮太原安定医院心理咨询师... [详细]

王娟太原安定医院心理咨询师... [详细]