神经衰弱一般怎么预防？

时间:2022-10-25 　　来源:太原安定医院　　我有问题要问医生>>　　

神经衰弱的病因较为复杂，没有明确的预防方式，但是做到如下几点可能对本病的预防有帮助：

1.一般人群预防：

注意适当减轻压力：日常保持精神乐观，不要紧张、焦虑、烦恼，更不能盲目恐惧、害怕、丧失信心。

2.高危人群预防：

性格抑郁者：培养良好的性格，增强自信，提高处理繁杂问题的实际技能，可有效防止不良刺激对自己造成心理上的伤害。

经常熬夜者：调整作息，避免长期熬夜。

长期处于疲劳状态、压力比较大者：需调整作息时间，劳逸结合。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。

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