有关抑郁症的几个误区

太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

豆瓣上曾有网友患过抑郁症，他通过自己的亲身经历和感受总结了几点许多人对抑郁症理解误区，这些误区很多时候是语言的打击。

误区：对患者说“开心一点”、“想开一点”

你应该知道，导致他抑郁的并非心情。

误区：对患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”

抑郁症不是一种悲观失落的心情，管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。

误区：“熬吧，熬就熬过去了”

抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者来说，扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。

误区：询问患者“你为什么要抑郁？”

很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，问抑郁症患者只会加重期心理负担。

误区：对患者说“这又不是什么好事，有什么好到处说的”

抑郁症就是一种普通的疾病，11%的人都有不同程度的抑郁症状，而诉说会缓解抑郁症患者的精神压力。

误区：认为抑郁症患者脾气古怪，厌恶之

抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人差。除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。

误区：过度关注患者，给他的人生找乐子

对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。社交活动会有压力，比如与不熟悉的人的聚会；他人的过度关注会有压力，比如家人对婚姻状况的关切；生活的突然变化会有压力，比如从小养到大的宠物的离开。

这些压力对于寻常人而言实在尔尔，但抑郁症患者实在没有力气来对抗这些哪怕极度轻微的负面情绪，从而会把他愈发推向精神困局的最深处。不要逼他们去做任何事情，一个安稳的环境对抑郁症患者非常重要。

误区：把患者当作神经病误解或轻视

抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解。外界不明白他是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。>>想了解更多，请联系我们 0351-5632239 或者在线沟通。